夏日精心护肤——怎样选用防晒化妆品
日光中对人体产生危害主要是中波紫外线和部分长波紫外线。过量接受这些紫外线可引起晒伤、皮肤色素沉着、皱纹、皮肤“光老化”，甚至皮肤的良恶性肿瘤等。防晒化妆品主要是针对这两种紫外线进行防护。
喜欢户外活动的人们，寄希望于防晒化妆品保护他们的肌肤，正规厂家的防晒化妆品包装上都标有PA和SPF值，所谓的PA，即长波紫外线的防护等级。SPF是指中波紫外线的防护系数。在一些国家和地区，长波紫外线防护效果的表示方法是以PA后加“+”或“”来表示，“+”和“”越多，表示防护效果越好。
但是，目前消费者在选择防晒化妆品时普遍存在一些理解上的误区，大致体现在以下几个方面：
(一)SPF值越高防护效果越好。由于部分厂家过分渲染紫外线的危害及防晒化妆品的防护作用，使消费者以为高SPF值的防晒化妆品对防护紫外线是万能的，盲目购买高SPF值的防晒化妆品，这一方面造成经济的极大浪费，且由于高SPF的防晒化妆品中大量使用紫外线的吸收剂和散射剂，也带来了使用上的不适感及不安全性，如接触性皮炎等不良反应的机率大大增加。
(二)误认为SPF表示能防护太阳光中所有的紫外线，这是一个极大的误区。SPF仅仅表示防护太阳光中中波紫外线的指标，而与防护长波紫外线无关。PA是防护长波紫外线的指标，所以，在选择防晒化妆品时，除SPF外，还应注意防护长波紫外线的指标PA。
(三)防晒化妆品的使用的问题：不少消费者误认为只要使用了防晒化妆品就可以防光。其实不然，防光的效果与防晒化妆品的涂抹量密切相关，一般涂抹量应达到2克/每平方厘米，而根据调查显示，很大部分消费者的用量远远少于此数，因此其防护效果就要大打折扣。
目前国际通用的选择防晒化妆品的一般标准为：以室内工作为主的一般职业女性和家庭妇女，宜选用SPF10左右，PA+的防晒化妆品，室外工作者或中午在室外活动者，宜使用SPF20左右，PA++的防晒化妆品，在烈日下活动及进行海水浴时，应使用耐水性好的防晒化妆品，宜选择SPF30左右，PA+++的防晒化妆品。, http://www.100md.com(肖嵘)
喜欢户外活动的人们，寄希望于防晒化妆品保护他们的肌肤，正规厂家的防晒化妆品包装上都标有PA和SPF值，所谓的PA，即长波紫外线的防护等级。SPF是指中波紫外线的防护系数。在一些国家和地区，长波紫外线防护效果的表示方法是以PA后加“+”或“”来表示，“+”和“”越多，表示防护效果越好。
但是，目前消费者在选择防晒化妆品时普遍存在一些理解上的误区，大致体现在以下几个方面：
(一)SPF值越高防护效果越好。由于部分厂家过分渲染紫外线的危害及防晒化妆品的防护作用，使消费者以为高SPF值的防晒化妆品对防护紫外线是万能的，盲目购买高SPF值的防晒化妆品，这一方面造成经济的极大浪费，且由于高SPF的防晒化妆品中大量使用紫外线的吸收剂和散射剂，也带来了使用上的不适感及不安全性，如接触性皮炎等不良反应的机率大大增加。
(二)误认为SPF表示能防护太阳光中所有的紫外线，这是一个极大的误区。SPF仅仅表示防护太阳光中中波紫外线的指标，而与防护长波紫外线无关。PA是防护长波紫外线的指标，所以，在选择防晒化妆品时，除SPF外，还应注意防护长波紫外线的指标PA。
(三)防晒化妆品的使用的问题：不少消费者误认为只要使用了防晒化妆品就可以防光。其实不然，防光的效果与防晒化妆品的涂抹量密切相关，一般涂抹量应达到2克/每平方厘米，而根据调查显示，很大部分消费者的用量远远少于此数，因此其防护效果就要大打折扣。
目前国际通用的选择防晒化妆品的一般标准为：以室内工作为主的一般职业女性和家庭妇女，宜选用SPF10左右，PA+的防晒化妆品，室外工作者或中午在室外活动者，宜使用SPF20左右，PA++的防晒化妆品，在烈日下活动及进行海水浴时，应使用耐水性好的防晒化妆品，宜选择SPF30左右，PA+++的防晒化妆品。, http://www.100md.com(肖嵘)